Comparative Nutrition

Tortillas de maíz vs. otros alimentos saludables

Calorías (50)Una tortilla de maíz (28 g) = una porción de zanahoria cruda (128 g)

Grasa (1g)Una tortilla de maíz (28 g) = una porción de frijoles negros (172 g)

Ácido Fólico (58mcg)Una tortilla de maíz (28 g) = una porción de espinaca cruda (30 g)